naturopathie « L'hygiène de vie, ça s'apprend. Un peu comme la vie. » Accepter qu'on a une part de responsabilité pour sa santé, c'est faire évoluer sa conscience. Avec une vitalité suffisamment bonne, on peut tous entretenir son propre jardin ''santé''.	aliments & super-aliments « On dit qu'il faut 2 ans pour changer ses habitudes alimentaires. » Soyez aiguillé dans vos choix nutritionnels pour optimiser votre réglage alimentaire, aller à l'essentiel, et redoubler de motivation lors de passages difficiles.	activité physique « Pour certains, bouger c'est mobiliser son corps en douceur, pour d'autres c'est du sport intensif, pour d'autres ça n'existe même pas. » Découvrez le vaste choix d'activités qui s'offrent à vous et optez pour celle qui allie plaisir et praticité au quotidien.
respiration & souffle « Notre respiration est calquée sur l'expérience de notre premier souffle, positive ou pas. » Les stress quotidiens bloquent notre souffle à des moments significatifs qui sont propres à chacun ; réapprenez le souffle juste grâce à un large éventail de techniques ancestrales et modernes.	eaux & rituels des bains « L'eau nous compose à 70% ; or l'eau de qualité est une denrée rare. » Apprenez à sélectionner les meilleures eaux de boisson et découvrez les rituels de l'eau et des bains pour vous délasser, apaiser vos maux quotidiens, et maintenir une hygiène de vie irréprochable.	plantes « Des centaines de plantes sauvages, comestibles et médicinales à votre portée ; des milliards d'associations possibles. » Sachez reconnaître et choisir des plantes de qualité pour obtenir les synergies les plus adaptées à votre profil, d'un point de vue culinaire, aromatique et thérapeutique.
huiles essentielles « On peut contrôler les sens pour agir sur le cerveau et le corps. » Laquelle de ces essences élirez-vous pour apaiser ou dynamiser vos perceptions sensorielles ? Laquelle saura convenir à vos besoins physiologiques?	lumière naturelle « Celui qui est privé de soleil chez lui le cherche forcément ailleurs. » Découvrez combien la lumière cale nos rythmes de vie dans l'activité et le repos, et sachez l'utiliser pour optimiser votre niveau d'énergie à tout moment du jour et de la nuit.	bien-être mental & relaxation « Quand le mental et le corps sont agités, il manque un maître à bord du vaisseau : il est temps d'apprendre à naviguer. » Expérimentez la portée des techniques de relaxation, de concentration ou d'activation mentale et sensorielle.
auto-massages « Prendre soin de soi revient à sublimer quelqu'un qu'on aime vraiment : pourquoi s'en priver ? » Découvrez ou redécouvrez les bienfaits du toucher relaxant ou dynamisant, puisé dans les techniques d'orient et d'occident.	acupressure & réflexologie « Nul besoin de voir pour croire: nos centres énergétiques, bien qu'invisibles, sont liés par une logique indiscutable. » Testez par vous-même les vertus de certains points stratégiques du corps sur l'ensemble de votre organisme.	énergétique « Quand votre éolienne intérieure est figée, c'est la circulation de la vie qui bloque. » Apprenez à vous ressourcer et à minimiser vos baisses d'énergie de la façon la plus naturelle qui soit.